Our Services
排球运动健康讲座
定期举办排球运动相关的健康讲座,提供营养、恢复等方面的指导
足球场地设计与建设
为足球赛事和训练提供专业的场地设计与建设服务
为球类活动提供各种设备的租赁服务,如篮球、羽毛球拍、网球等
自行车公路赛训练
提供公路自行车专项训练,提升竞赛表现
武术赛事组织
策划和组织武术赛事,推动传统武术文化
运动员体能评估
为运动员提供全面的体能评估报告,优化训练计划
保持专注,注重每个动作的细节,多加练习。
调整车座高度,避免膝盖过度弯曲。
根据训练目标选择,初学者可选基础款,进阶者选择专业器材。
保持头部稳定,避免急转头部。
加强臀部肌肉的训练,并合理安排跑步的时间。